Celebra o Dia Internacional do elogio

Receber um elogio é sempre adorável, pois faz-nos sentir apreciados e ilumina imediatamente o nosso dia! Sabias que existe um dia dedicado precisamente a isso? O Dia Mundial do Elogio começou nos Países Baixos no início dos anos 2000 e é agora conhecido em todo o mundo. Quando é exatamente o dia do elogio? Podes marcar a data no teu calendário e preparar os teus elogios para 1 de março!

Porquê elogiar alguém?

Um elogio é uma forma de fazer as pessoas à tua volta sentirem-se apreciadas, mostrar-lhes que são valorizadas e fazê-las sorrir. Os benefícios dos elogios são muitos! Quem os recebe sente imediatamente um estado de bem-estar. Este sentimento pode ser explicado pela ciência. Quando recebemos um elogio, áreas específicas do cérebro que influenciam a motivação e a concentração são ativadas, o que cria um ciclo em que o cérebro quer experimentar esse sentimento novamente, motivando-o a fazer cada vez melhor. Mas ciência à parte, um elogio é também uma forma de fortalecer laços com as pessoas na tua vida e fazer alguém importante para ti sentir-se especial.

Quem elogiar?

Toda a gente merece um elogio de vez em quando! Talvez alguém no trabalho tenha apresentado um projeto interessante? Elogia-os pelo seu empenho e resultados. Talvez a tua amiga tenha estado lá para ti durante um momento difícil? Elogia-a e diz-lhe o quão fantástica ela é. Há muitas oportunidades para elogiar alguém. Só tens de ter em mente o seguinte:

• Sê sincero: Ninguém gosta de receber elogios insinceros!
• Mantém a classe: Nem toda a gente gosta de receber elogios sobre a sua aparência física. Se não tens a certeza de como o teu elogio será recebido, foca-te noutra coisa.
• Não tenhas medo: Elogiar alguém pode parecer assustador, mas desde que o teu seja sincero, vais ficar bem. Se te sentes demasiado tímido para elogiar alguém pessoalmente, envia um postal em vez disso.

Dia Mundial do Elogio vs. Dia Nacional do Elogio: Qual é a diferença?

É fácil confundir estes dois, por isso, vamos esclarecer já.

O Dia Mundial do Elogio celebra-se a 1 de março todos os anos. Começou nos Países Baixos no início dos anos 2000, ideia do formador e autor Hans Poortvliet, que queria um dia por ano totalmente dedicado a espalhar bondade através de palavras. A ideia pegou rapidamente e é agora celebrada em todo o mundo.

O Dia Nacional do Elogio, por outro lado, é maioritariamente reconhecido nos Estados Unidos e celebra-se a 24 de janeiro. O mesmo espírito, data diferente, história de origem diferente.

Então, se estás a ver duas datas diferentes, é por isso. Ambos são adoráveis desculpas para alegrar o dia de alguém, seja qual for o que celebrares.

Dica rápida: Não tens a certeza de qual o teu amigo ou colega segue? Honestamente, não podes errar ao celebrar ambos. Uma palavra amável nunca sai de moda.

Como dar um elogio que as pessoas vão realmente lembrar

Nem todos os elogios são recebidos da mesma forma. Alguns parecem calorosos e genuínos. Outros parecem um pouco estranhos, ou pior, um pouco forçados. Aqui está como garantir que o teu se enquadre na primeira categoria.

Foca-te no esforço, Não apenas no resultado

Em vez de apenas elogiar o resultado, menciona o trabalho por trás dele. "Lidaste com aquela apresentação com tanta calma" é melhor recebido do que um genérico "bom trabalho", porque mostra que estavas realmente a prestar atenção.

Sê específico

Elogios vagos são fáceis de dar e fáceis de esquecer. Os específicos ficam. Troca "és tão talentoso" por "a forma como explicaste isso ao novo colega foi tão paciente e clara".

Mantém a sinceridade

Este importa mais do que qualquer outro. Ninguém gosta de receber um elogio que pareça forçado ou fingido. Se não o sentes, é melhor não o dizer.

Lê o ambiente

Nem todos se sentem confortáveis a ser elogiados pela sua aparência, e isso é perfeitamente normal. Se não tens a certeza de como um elogio será recebido, foca-te antes no seu esforço, caráter ou conquistas. Não é apenas mais apropriado e melhor, mas também tem mais peso.

Não deixes a timidez parar-te

Dar um elogio em voz alta pode ser surpreendentemente stressante, especialmente com alguém que não conheces bem. Se falar parece demais, escreve-o em vez disso. Um postal ou nota sincera tem tanto peso, por vezes até mais, porque a pessoa pode revisitá-lo sempre que precisar de um ânimo.

Perguntas sobre o dia do elogio

• O Dia Mundial do Elogio é o mesmo todos os anos? Sim, é sempre celebrado a 1 de março, independentemente do dia da semana em que calha.
• Preciso de uma razão para dar um elogio neste dia? De todo. O objetivo do Dia Mundial do Elogio é dar elogios livremente, sem precisar de uma ocasião especial.
• E se não for bom com as palavras? É exatamente para isso que serve um postal. Escrever dá-te tempo para encontrar as palavras certas, e o destinatário recebe algo que pode guardar e reler.

Envia um elogio que podem guardar

Um elogio falado é adorável, mas desvanece-se depois de um tempo. Um escrito permanece. Enviar um postal com uma mensagem sincera significa que a pessoa que estás a elogiar pode tirá-lo num dia difícil e sentir o mesmo calor novamente.

Um postal personalizado é uma forma simples e atenciosa de o fazer, especialmente se expressar sentimentos em voz alta não é o teu forte. Adicona uma foto, uma memória preferida, ou apenas algumas linhas honestas sobre porque te importas com eles.